Si te ocurre esto es probable que un plugin que se haya actualizado o que hayas agregado recientemente provoque el problema.
Vamos a explicar como se podría solucionar si al iniciar sesión en el panel de administración de wordpress nos redirige a "/wp-admin/upgrade.php?_wp_http_referer=%2Fwp-admin%2F"
En primer lugar debemos saber que podemos editar el archivo wp-config.php y activar WP_DEBUG
Al actualizar el wordpress y tener errores hay que comprobar un par de cosas:
En el ISPConfig comprobar que el modo de PHP es suPHP y que se tiene establecidoe en "Custom php.ini settings" al menos los siguientes valores:
upload_max_filesize=30Mpost_max_size=30Mmemory_limit=64M #(Puede hacer falta 128)
Si aún así no funciona probar a descargarse el wordpress, descomprimirlo y subirlo manualmente con FTP sobreescribiendo lo que hay en el servidor (previa copia de seguridad por FTP)
Acordarse de eliminar el archivo generado durante el manteniumiento fallido ".maintenance"